こんにちは。
長野県須坂市にある美容皮膚科クリニックで医師をしている西野です。
日々、患者様からよくいただくご質問の一つに、
「痩身とダイエットって何が違うんですか？」というものがあります。
今回は、須坂市で美容医療に携わる医師の視点から、「痩身」と「ダイエット」の違いについて分かりやすくお伝えします。
◆ そもそも『ダイエット』とは？
「ダイエット」とは、主に食事制限や運動によって体重を減らすことを指します。
健康的な食生活や生活習慣の見直しを通じて、体全体の脂肪や体重を減少させる方法です。
ダイエットの目的は、主に次のようなものです。
- 健康維持・生活習慣病の予防
- 美容目的の体重減少
- 服が似合うようになるため
ただし、自己流のダイエットは栄養バランスを崩しやすく、リバウンドしやすい点がデメリットです。
◆ 一方『痩身』とは？
「痩身」とは、医療機器や施術によって部分的に脂肪を減少させる美容医療です。
特に当院（須坂市の美容皮膚科）では、以下のような痩身治療を行っています。
- 医療用脂肪冷却（クールスカルプティングなど）
- 高周波・キャビテーション治療
- 脂肪溶解注射
- EMSによる筋肉引き締め
痩身の大きな特徴は、「部分痩せ」が可能という点。
例えば「お腹だけスッキリさせたい」「二の腕だけ細くしたい」といったご要望に応えられるのが痩身治療の強みです。
◆ 痩身とダイエットの違いを比較
| 比較項目 | ダイエット | 痩身治療 |
|---|---|---|
| 方法 | 食事・運動・生活習慣改善 | 医療機器・注射などによる施術 |
| 目的 | 体重全体の減少 | 部分的なサイズダウン |
| 即効性 | 低い（継続が必要） | 高い（1回の施術でも変化が見られる） |
| リバウンド | 起こりやすい | 継続治療やメンテナンスで予防可能 |
| 対象部位 | 全身 | ピンポイント（腹部・二の腕など） |
◆ 須坂市で痩身治療をお考えの方へ
当院では、須坂市内で安心して受けられる医療痩身治療をご用意しています。
国家資格を持つ医師によるカウンセリングを行い、一人ひとりの体質・体型・ご希望に合わせて最適な痩身プランをご提案いたします。
「運動しても落ちにくい脂肪をどうにかしたい…」
「忙しくてダイエットの時間がとれない…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
◆ まとめ｜ダイエットと痩身の違いを理解して、自分に合った選択を
痩身とダイエットは目的やアプローチが異なります。
無理な食事制限に頼らず、医学的根拠に基づいた痩身治療を取り入れることで、健康的に理想のボディラインを目指すことが可能です。
須坂市で「痩身」「部分痩せ」「医療ダイエット」などに興味がある方は、お気軽に当院までご相談ください。