こんにちは、松下です！30代に突入してから、鏡を見るたびに「なんだか髪が薄くなってきた？」と感じることが増えてきました。特に前髪と頭頂部のボリュームが減ってきたような気がして、思い切って長野市内のAGAクリニックで初めての治療を受けることにしました。今日は、その体験をレポートします！
1. 初めてのAGAクリニック訪問
ネットで調べて評判の良いクリニックを見つけ、予約を入れました。初めてのAGAクリニックということで、少し緊張していましたが、受付の方やスタッフの対応がとても丁寧で安心しました。
初回カウンセリング：
最初に、専門医の先生とカウンセリングをしました。現在の髪の状態や生活習慣について聞かれ、スコープを使って頭皮の状態をチェック。結果、薄毛の進行は「AGA（男性型脱毛症）」と診断されました。先生が原因や治療法について詳しく説明してくれたので、自分の状態をしっかり理解できました。
2. 治療プランの選択
AGA治療にはいくつかの方法があると説明を受けましたが、今回は以下の治療を選びました。
- 内服薬（フィナステリド）
AGAの進行を抑える薬で、毎日服用するタイプ。副作用のリスクについても丁寧に説明されました。 - 外用薬（ミノキシジル）
髪の成長を促す薬で、頭皮に直接塗布するタイプ。使い方のコツも教えてもらいました。
また、必要であれば次のステップとして「メソセラピー（注射治療）」や「植毛」も選べるとのことでしたが、まずは薬での治療をスタートすることに。
3. 治療開始！初めての変化
治療を始めてから3ヶ月が経過しました。AGA治療は短期間で劇的な効果が現れるものではありませんが、少しずつ変化を感じています。
- 1ヶ月目：抜け毛が減少。最初は「本当に効いているのかな？」と思っていましたが、シャワーの排水口の抜け毛が目に見えて減ったことで効果を実感しました。
- 3ヶ月目：髪のボリュームがわずかに増加。特に前髪が少ししっかりしてきた気がします。家族や友人からも「なんだか髪が元気になったね」と言われ、モチベーションが上がりました。
4. 治療を続ける中での注意点
AGA治療は継続が大事です。先生からも「途中でやめると効果がなくなる可能性がある」と説明を受けました。また、日々の生活習慣も見直すことが大切だと感じました。
取り入れた習慣：
- 規則正しい食生活：髪の健康に良いとされるビタミンB群や亜鉛を意識して摂るようにしました。
- 十分な睡眠：睡眠不足は髪の成長に悪影響を与えるので、できるだけ早く寝るように心がけています。
- ストレス管理：ストレスもAGAの原因の一つになるため、趣味の時間を増やしリラックスを意識しています。
5. 体験を通して思ったこと
AGA治療を始める前は「本当に効果があるのかな？」という不安もありましたが、治療を始めてからは「もっと早く始めればよかった」と思うようになりました。専門クリニックでの診断と治療は、自己判断では得られない安心感があります。
また、薄毛を改善したいと悩んでいる方は、ぜひ一歩踏み出してみてください。早めに行動することで、効果を感じるのも早くなります！
まとめ
今回、初めてのAGA治療を受けて感じたのは「正しい知識とプロのサポートが大切」ということです。AGAは放置しても自然に治ることはありませんが、適切な治療を受ければ改善が期待できます。薄毛に悩んでいる方、ぜひ一緒に頑張りましょう！