こんにちは。長野県須坂市で美容皮膚科を開業している医師です。
今回は、多くの方が混同しやすい**「痩身」と「ダイエット」の違い**について分かりやすく解説します。
健康的に美しい体型を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。
■ 「ダイエット」とは？
ダイエットは、食事制限や運動によって体重を減らすことを目的とした自己管理の方法です。
摂取カロリーを抑えたり、運動量を増やすことで脂肪を燃焼させ、体重減少を目指します。
しかし、自己流のダイエットは栄養バランスが崩れやすく、リバウンドのリスクも高い点が課題です。
■ 「痩身」とは？
一方、痩身は美容医療の分野で用いられる言葉で、医療機器や施術を使って脂肪を減らし、部分的にボディラインを整えることを指します。
例えば、脂肪吸引、超音波やレーザーによる脂肪分解、キャビテーションなどの技術が使われます。
痩身施術は、皮膚のたるみを改善しながら効率的に部分痩せが可能で、医師の指導のもと安全に行われます。
■ 須坂市の美容皮膚科で受けられる痩身施術例
- 脂肪冷却（クールスカルプティング）
- 超音波脂肪破壊
- ラジオ波による引き締め
など、最新の医療痩身マシンを導入し、患者様の体質や希望に合わせて最適な施術を提案しています。
■ ダイエットと痩身の使い分け方
- 全身の体重を落としたい場合はダイエットが基本
- 部分的に脂肪を減らしたい、ボディラインを整えたい場合は痩身施術が効果的
どちらも健康的な生活習慣と組み合わせることで、より良い結果が期待できます。
■ まとめ
- ダイエットは食事や運動による体重減少を目指す自己管理法
- 痩身は医療機器や施術で部分的な脂肪減少・引き締めを行う美容医療
- 須坂市の美容皮膚科では安全で効果的な痩身施術を提供
- 理想の体型に合わせて、ダイエットと痩身を上手に活用しよう
長野県須坂市で痩身施術やダイエットの相談をお考えの方は、ぜひ美容皮膚科にご相談ください。医師が一人ひとりに合ったアドバイスをいたします。